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最近網路上關於「全國都在咽喉炎」引起了大家熱議，各地的人都在討論這個話題。

許多網友紛紛說嗓子痛，咳嗽不停，來看這類病症的患者也變多了。中招的朋友怎麼辦呢？老中醫幫你緩解！

中醫將咽喉紅腫疼痛，吞嚥不利、異物阻塞感、咽癢等為主要症狀的咽喉病，稱為「喉麻痺」，與西醫的咽炎相對應。依其病因病機不同，又有“風熱喉麻痺”，“虛火喉麻痺”之分相當於西醫的急性咽炎、慢性咽炎。

 

在《內經》中，就多處論述了喉麻痺的病因病機，如《素問》中說到:”歲太陰在泉，草乃早榮，濕淫所勝，則埃昏巖谷，黃反見黑，至陰之交，民病.....溢腫喉道。」

指出了肺篩功效失調，陰陽失卻平衡，或因氣候變遷影響，外邪侵犯等因素，引起氣血疾滯麻痺阻，氣熱內結，加之感受風熱邪毒之氣，內外熱邪得結於咽喉而發病。

在咽喉炎期間，如何緩解調養呢

性功能障礙專區 勃起功能專區 克制敏感度專區 催情春藥專區 印度學名藥專區 迷幻昏睡專區 延時噴霧專區 陰莖增大專區老中醫認為，咽喉炎多因肺胃陰虛，虛火上炎所致，分為以虛火上炎為主的發作期與肺胃陰虛為主的緩解期。

以清熱利咽、滋養肺胃為主。

咽喉炎最主要的症狀是咽喉痛、咽部灼熱不適、咳嗽有痰。

石斛麥冬橄欖瘦肉湯滋陰潤燥

橄欖清肺利咽，生津止渴，石斛和麥冬都有養陰生津潤肺的功效，對於特別容易咽乾失聲的咽炎患者來說很適合。

石斛麥冬橄欖瘦肉湯

材料：石斛30公克、麥冬30公克、橄欖3個、豬瘦肉200公克。

做法：瘦肉切片，所有材料洗淨下鍋加水煮沸，改小火煮40分鐘後調味。

適應症：咽炎見咽乾喉痛，聲音沙啞者。

川貝冰糖燉雪梨清咽化痰

冰糖和雪梨都有潤肺止咳的效果，配合可以清熱化痰、治肺燥的川貝，這個食療方可以清熱化痰、潤肺止咳，對於咽喉炎時容易咽乾、咳嗽時有痰的表現有針對性的治療效果。

川貝冰糖燉雪梨

材料：川貝母粉3克，梨子1個，冰糖10克。

做法：將梨子清洗乾淨，挖去梨核，把梨盅放入蒸碗，川貝母粉倒入梨子中，再把梨子上部蓋好，蒸碗中加入冰糖和少許水，隔水蒸約40分鐘即可，連梨肉、帶湯水一起食用。

適應症：咽喉炎見咽乾咳嗽有痰者。

性功能障礙專區 勃起功能專區 克制敏感度專區 催情春藥專區 印度學名藥專區 迷幻昏睡專區 延時噴霧專區 陰莖增大專區在咽喉炎緩解期時，最主要的表現是咽乾、咽癢、乾咳無痰。可以用下面這個食療方和保健方法調理，讓咽喉炎的症狀得到改善。

銀耳百合蓮子粥生津安神

銀耳潤胃安神，百合潤肺清心，蓮子健脾養心安神，三味滋陰安神的藥食材組成的食療方有很好的清潤肺胃、寧心安神的作用，長期食用對於咽喉炎伴有睡眠品質差的朋友的身體狀況會有很大的改善。

 

材料：粳米200克，水發銀耳30克，百合30克，蓮子30克。

做法：銀耳提前用水泡發，所有材料洗淨一齊下鍋煮沸，改小火煮40分鐘即成。

適應症：咽喉炎見咽乾肺燥，心煩失眠者。

保健操- 緩解咽乾小撇步

舌尖在口腔內頂住牙齒牙齦，順時針掃圈，再逆時針掃圈，刺激口腔黏膜分泌唾液，吞嚥分泌的唾液，可有效緩解咽乾。

按摩照海穴

孫思邈的《千金方》中有提及“照海穴屬於足少陰腎經穴位，腎經穴位最後到達的部位是“咽喉”，所以，按壓這個穴位對治療咽喉炎是有幫助的。

照海穴

在《千金方》中照海穴被稱為“漏陰”，主治虛火上升引起的胸膈滿悶、嗓子乾疼、慢性咽喉炎、聲音嘶啞等症狀。按壓照海穴的時候盡量不要說話，因為這樣可以將按摩時產生的唾液吞到肚子裡去，對咽喉有好處。

性功能障礙專區 勃起功能專區 克制敏感度專區 催情春藥專區 印度學名藥專區 迷幻昏睡專區 延時噴霧專區 陰莖增大專區預防咽喉炎從日常生活開始

1. 減少對喉嚨部刺激

要堅持戒菸戒酒、遠離二手煙，盡量避免飲用咖啡、酒、濃茶和碳酸飲料。加強營養，適當喝乳製品、精肉、雞蛋等，少吃或不吃酸辣、油膩、刺激性的食物，多吃水果、每日確保1500-2000毫升的飲水量。

2. 保持良好的起居習慣

不過度疲勞，避免熬夜，保持大便通暢，保持心情舒暢。同時最好養成定期運動的習慣，以增強身體的抵抗力。

 

3.合理用嗓

用聲音多的人群，要避免大聲唱歌、長時間講話，出現輕度發聲疲勞的表現時就要休息。

4.切斷與刺激源的接觸

平時工作和居住環境要注意保持空氣清新和流通，在有粉塵、刺激性氣體的環境下可以戴上口罩。勤刷牙，早晚可用淡鹽水漱口。

如果正在被咽喉炎困擾，不用太過擔心，咽喉炎是需要規律作息和正確的治療下，配合日常的健康調理好轉的。