已進入腦出血高發生季？喝咖啡也會增加風險？醫生提醒了
腦出血有哪些高風險誘因？如何預防腦出血？
廣州中醫藥大學第三附屬醫院神經內科主治醫師文潔提醒，隨著秋意漸濃，目前已進入腦出血高發季，此外凌晨也是高危險時段，因為夜間迷走神經張力高、興奮性強，血壓波動較大。請市民注意季節變化，防寒避暑，適當增減衣物。
七成腦出血伴隨高血壓
偏好55歲以上男性群體
急性腦出血，指的是突然發生的腦出血，是一種常見且兇險的危重病，死亡率、致殘率極高。往往在情緒激動、過度勞累或用力時發病。嚴重時需要做開顱血腫清除手術，或開顱去骨瓣減壓手術。
值得注意的是，七成的腦出血病人有高血壓，55歲以上的族群發生率最高，且男性發生率比女性高。此外文潔提醒，有家族相關遺傳病史、糖尿病族群、吸菸史、酗酒、血脂過高、肥胖等人群，出現腦出血機率也比常人高。
新華社照片
喝咖啡、劇烈運動等
也會增加腦出血機率
提起腦出血，我們總以為只發生在老年人身上，但現在得腦出血的年輕人也越來越多，特別是30歲左右、體格肥胖族群。
文潔表示，以前常接診到一些因跟人爭吵突發腦出血的老人家。現在很多中老年人開始重視，定期服藥，反而是隨著生活節奏加快、工作壓力增大，越來越多年輕人開始「中招」：性功能障礙專區 勃起功能專區 克制敏感度專區 催情春藥專區
下了班吃宵夜、喝酒，凌晨5點才睡覺，一覺起來突發腦出血；
在KTV喝酒突發腦出血，等不及救護車到來，因嘔吐窒息而死；
工作強度大、熬夜趕工，濃咖啡一杯接一杯，結果突發腦出血；
沒有高血壓病史的年輕人，夜間加班連喝四瓶功能性飲料後腦出血…
沒得高血壓，就不會腦出血？根據國際著名專業期刊《Stroke》上發表的一項研究，荷蘭烏得勒支大學醫學中心曾向250例蛛網膜下腔出血存活患者（平均年齡54歲）發放調查問卷，詢問了其在出血前1小時對30種潛在誘發因子的暴露情形。結果顯示，造成人群顱內動脈瘤破裂、腦出血的8大歸因風險依序為：
1.喝咖啡（10.6%）
2.劇烈運動（7.9%）
3.擤鼻涕（5.4%）
4.性行為（4.3%）
5.用力排便（3.6%）
6.喝可樂（3.5%）
7.受驚（2.7%）
8.發怒（1.3%）
以上這些誘發因素均可在短時間內使血壓升高。
文潔提醒，咖啡、奶茶、功能性飲料等均含有咖啡因，尤其速溶咖啡，提神醒腦的同時會縮血管，導致血壓升高，在熬夜加班的緊張焦慮狀態裡，是腦出血、腦梗、心肌梗塞等血管性疾病的催化劑。
體檢這三個指標
提示血管性疾病
隨著科普力度加強，高血壓越來越受到重視，但認識歸認識，需要付諸行動的治療率卻有待提高。
《健康中國行動（2019-2030年）》顯示，我國現有高血壓患者2.7億人，18歲以上居民高血壓盛行率25.2%，並呈現上升趨勢。
而《中國高血壓防治指南（2018年修訂版）》顯示，我國高血壓患者知曉率、治療率和控制率卻分別只有51.6%、45.8%、16.8%。
那我們該如何預防腦出血呢？因為約85%的自發性腦出血是高血壓腦出血，文潔建議市民多關注身體檢查報告中的血脂、血壓、血糖三個指標。
「如果有長期的高血壓，再加上經常吸煙、飲酒、長期熬夜、情緒焦慮等，就可能導致血管動脈粥樣硬化，使血管的彈性變脆，容易破裂，易發腦出血。另外，患者如果存在動脈瘤或先天血管畸形等，也可能引發腦出血。”
除了體檢，生活中腦出血高危險群還要注意什麼？文潔提醒：
1.作息定時，心境平和，降低壓力。在日常生活中，懂得舒緩壓力是預防中風之道；春藥 春藥效果 春藥昏迷 迷情春藥 春藥催情 春藥評價 春藥哪裡買 熱門春藥 春藥作用 春藥成分 春藥官網 春藥副作用 熱賣春藥 春藥價格 春藥迷姦 春藥藥局 春藥吃法 台灣春藥 春藥安全 迷幻春藥 香港春藥 昏迷藥 迷姦藥 迷情藥 春藥膠囊 春藥水 無味春藥 強效春藥 昏睡春藥
2.適量的運動。每星期運動最少3次，每次30分鐘。運動強度以耐受為主，勿劇烈運動；
3.戒除菸酒，均衡飲食。多吃新鮮蔬菜、水果;多吃高纖維食物;避免吃高脂肪的食物，避免過鹹或過甜的食物；
4.定時監測血壓，依醫師要求服藥。
身邊有人急性腦出血？
「黃金一小時」按7步走
急性腦出血一旦發病，便來勢洶洶。文潔提醒，遇到以下情況，需提防腦出血：
1.突然感到一側身體麻木、無力、活動不便，手持物掉落，嘴巴歪、流涎，走路不穩。
2.與人交談時突然講不出話來，或吐字含糊不清，或聽不懂別人的話。
3.短性視物模糊，以後可自行恢復正常，或出現失明。
4.突然感到頭暈，周圍景物出現旋轉、站立不穩甚至暈倒在地。
5.突發性的頭痛，尤其是搏動性、爆炸性頭痛，程度劇烈。
這些表現可以短暫地出現一次，也可反覆出現或逐漸加重。日常應多監測血壓血糖，評估顱內及頸部血管，避免高強度工作，熬夜，避免飲酒濃咖啡等，避免情緒激動，保持大便通暢。
遇到急性腦出血發作，身邊人該如何正確急救？
文潔提醒，腦出血最重要的就是「黃金一小時」。如果能在早期出血的時候，如出現有一點點嘴角歪，或者有一點頭痛的時候，就選擇立刻就診，比出現症狀一兩小時後再去就診，救治機率大大提高。
身邊人必須要做的：
1.觀察病人的清醒程度(因為病人昏迷不醒，要確保其呼吸道暢通，避免窒息或呼吸困難)；壯陽補腎 助勃增硬 延時持久 增強性功能 治療陽萎 治療早洩 治療勃起功能障礙 治療性功能障礙 增強性能力 陽萎剋星 早洩剋星
2.安置於及安全的地方;
3.將病者側躺(因為可防止病人舌頭倒後或嘔吐物阻塞咽喉，造成窒息或呼吸困難);
4.檢查口腔，除去異物(例如假牙，食物等);
5.解鬆衣領鈕扣、皮帶等，令病者感到舒適;
6.蓋上薄被，為病者保暖;
7.立即撥打120 (必須保持鎮定，清楚說出病人的情況，所處位置或地址，並待對方複述患者正確所處位置或地址後才可掛線)。
絕對不能做的：
1.大力搖病人(可能會令病者腦部出血的情況惡化);
2.移動病人(因為病者可能有骨折狀況);
3.為病人墊過高的枕頭( 因為高枕會使病人頭部屈曲，造成呼吸困難)。
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