龜頭敏感度的訓練就叫做脫敏訓練。通過一種手法使丁丁在受到刺激的情況下不要射溢，建立起比較高的射溢的抑制，讓丁丁逐漸耐受比較高的性刺激。通過各種手法不斷地刺激丁丁產生抗敏力。

龜頭敏感是很多男性苦惱的問題，因為龜頭敏感的男性的性生活時間不會太長，因此為了降低龜頭的敏感度，可以通過一些針對性的鍛煉方法來達到改善龜的敏感度，小編根據醫者以及書籍上的介紹，綜合總結了以下幾種延時的方法。需提前註意的是，在這個過程中，施壓的力度不宜過大，如果感覺明顯疼痛，必須立即停止。

如何控制早射?你知道嗎?治療早射的小竅門一

第一步勃起：應在你的丁丁未勃起時抓緊龜頭周圍，(但是註意不要造成疼痛)，10秒鐘後放開，重復10次.做拉長旋轉運動，順時針及反時針方向各十次。由此你會感覺丁丁已部分勃起。

目的：使丁丁進入勃起狀態，達到丁丁充血效果，如果丁丁沒有血液量不足，後面的動作效果會大打折扣。

動作要點：不能太重，只要達到勃起狀態就可以停止，千萬不要造成實際的手淫。

第二步預熱：

 鹽酸達泊西汀  超級必利勁POXET-60   藍P必利吉作用  美國犀利士Cialis 

日本藤素功效  日本藤素價格  壯陽黃金偉哥  威而鋼必利吉價格

美國黑金價格   超級雙效希愛力 正品壯陽藥延時液

將一塊在熱水中已泡過一分鐘的熱毛巾包住丁丁和睪丸兩分鐘，不要拿開熱布即使難以忍受，因為熱力會很快消失。同時將腳放入熱水中。熱水冷卻後，可以不斷加入熱水，保持熱水泡腳和熱毛巾包已經10分鐘以上。

目的：使丁丁中的海綿體的血液加速流動，擴展血管以便加速血液循環，由此加強練習的效果和增大丁丁尺寸。或者可以使用洗熱水浴的方法來進行熱身，記住浴盆中水溫應保持在攝氏52度，並使水的高度超過腰身，持續時間在10-15分鐘。

動作要點：預熱一定要充分，這個不能急，每次練習時，預熱最好保證5分鐘以上，以使血液能在丁丁中充分流動起來，訓練的效果會明顯提高。

第三步食指、拇指擠壓：用手握住丁丁，左右手都可以，但拇指和食指形成的環要在丁丁根部，小指在最外部。先握緊拇指和食指形成的環，血液被擠向龜頭。這時手掌不要動，中指施加壓力(5秒後)，然後無名指施加壓力(5秒後)，最後小指施加壓力(5秒後)，在這個過程中，前面的手指不要放松。重復做5次。如感覺不適或疼痛，馬上停止。

動作要點：握住丁丁的手是拇指向內，小指向外，拇指和食指形成的環要在丁丁根部，收緊拇指和食指，這樣就把血液鎖在了丁丁體內，不能往身體流，只能往龜頭向外的方向膨脹。

第四步中指擠壓：然後拇指食指扣住不動，向下壓中指，繼續把血液往龜頭方面擠壓，壓住停頓5秒;再壓下無名指，停頓5秒;再壓下小指，停頓5秒。 這個過程中，後面指頭施壓的時候，前面指頭不要放松。放松的時候，按次序來。如此重復5次，到龜頭感覺發脹，而不感覺疼痛為止。

如何控制早射?你知道嗎?治療早射的小竅門二

通過輕緩有節奏的按摩丁丁，能夠促進睪丸、丁丁的血液循環，可防治陽痿、無征兆遺精，前列腺增生等男性疾病。並能加強做愛時丁丁的硬度，增強丁丁對性興奮的耐受力，達到改善調理早泄的目的。在將丁丁按摩詳細操作步驟如下：

(1)以左手掌心覆於小腹之上，右手拇指和食指環握玉柱，其余三指托住睪丸。

壯陽藥副作用  壯陽藥哪里買  補腎壯陽藥  壯陽藥傷腎 增大增粗

持久延時噴液  無副作用壯陽藥  陽痿早泄怎么辦  治療陽痿早泄藥

起效快壯陽藥  補腎壯陽保健品  增時增硬壯陽藥   陰莖增大增硬

(2)然後左手逆時針繞臍摩動81次，同時右手逆時針輕輕揉動睪丸亦81次。再左右換手，順時針摩腹揉睪丸各81次。

(3)用右手掌心齊根托住陰囊，拇指按壓住玉柱，在腿上左右擺擊，次數越多越好。

(4)兩手掌相對夾住玉柱，如搓繩子狀來回搓動玉柱及歸頭，次數不限，以酸脹微熱為度，不可有痛感。

如何控制早射?你知道嗎?治療早射的小竅門三

1、找一個舒服的姿勢躺下或者坐著，用適量的潤滑精油塗抹在玉柱和睪丸上，閉上眼睛，慢慢的愛撫自己，做專註感覺練習。

如果沒有潤滑液，也可以用水把龜頭打濕，左手握著玉柱，用右手掌心在龜頭中心的位置上下左右畫圓。可以先順時針幾十下圓，然後再逆時針幾十下圓，再反復的摩擦幾十個圓。

摩擦時候逐漸擴大手和龜頭的接觸面積，並將玉柱系帶部分也包括進來一起摩擦。用手和手指前後摩擦玉柱和龜頭，龜頭正上方最敏感的部分要重點摩擦。

2、由伴侶用手撫摸丈夫的玉柱龜頭及莖部，直至射溢迫近的程度，然後停止刺激，待興奮高漲的射溢感消退後再重復上法，如此反復進行。

即伴侶對玉柱不斷施加刺激，待丈夫感到射溢迫近時，女方迅速以右手拇指放在玉柱的系帶部位，食指與中指放在玉柱另一面，恰好位於冠狀緣的上下方。

擠捏壓迫4秒鐘左右，然後突然放松。施加壓力的方向是前後向而非左右向，女方要用指腹，而避免用指甲捏挾或搔到玉柱。一般堅持15-30次訓練，均能達到延緩射溢的目的。