導語：隨著生活水平的提高，可供選擇的食物種類越來越多，但大衆在享受美食的同時，卻飽受慢性疾病的困擾，極大地影響了他們的健康和日常生活，高尿酸血症出現在人們的視線中。

顧名思義，即使尿酸值超過正常範圍，就會引起痛風和關節腫痛，痛風一旦發作，就會很痛，患高尿酸其實和人們的日常飲食習慣有關，生活條件好的時候，每天有大量的魚和肉，多吃油炸和辛辣的食物，但這類食物嘌呤含量很高，長期攝入對身體有害。

尿酸過高會出現什麽症狀？

1、痛風：長期反複高尿酸易引起關節痛風，如跖趾關節及足部其他關節，紅、腫、痛，活動受限。

2、血液系統疾病：尿酸在短時間內迅速升高，會導致血液系統疾病，如白血病，化療藥物的應用會使血尿酸迅速升高，導致急性腎功能衰竭，即高尿酸血症，同時會出現尿量減少、少尿、無尿、惡心、嘔吐、血肌酐迅速升高，因此，血液病的化療需要堿化尿液和應用別嘌呤醇，以減少尿酸的産生和預防急性腎衰竭。

3、尿酸結石：血尿酸升高，尿酸結石可長期出現，表現爲腰痛、血尿等。

4、其他症狀：如果高尿酸血症長期得不到糾正，可出現慢性高尿酸血症、腎損害出血、血肌酐升高、尿比重降低、夜尿增多，同時，血尿酸升高會加重高血壓，使血壓無法控制，還可能加重糖尿病，使血糖無法控  臺灣瑪卡享硬   必利勁POXET-60   樂威壯Levitra 20mg制，有些病人可能已經加重了腦梗塞。

尿酸高的人可以吃羊肉嗎？

羊肉本身就是一種溫補的食物，適當吃羊肉可以使人暖和起來，身體會帶來濃濃的熱氣和溫暖，但不建議高尿酸患者吃羊肉，因爲羊肉中含有高嘌呤，會導致高尿酸並發症急劇加重，增加腎髒負擔。

在這裏，也要提醒大家，日常生活中選擇食物的時候，一定要特別注意，很多肉類都含有比較高的嘌呤成分，希望大家一定要及時避免，當痛風出現問題時，很難在短時間內檢測出來。

3種食物，或比豬肉嘌呤含量高，醫生：若不想腎受傷，或要少吃

豬肉中含有大量嘌呤，嘌呤含量爲每100g 75 ~ 100mg，只能算中等嘌呤食物，不能算高嘌呤食物，嘌呤含量過高的食物有以下幾種，醫生建議你少吃點。

1、動物內髒

包括豬肝、雞心等，美國頂點3000   韓國奇力片   美國黑神  美國保羅V8這些動物內髒的嘌呤含量很高，比如雞肝中的嘌呤含量是293.5 mg /100 g，豬小腸中的嘌呤含量是262.2 mg /100 g，這種食物在生活中很常見，但是高尿酸患者是不能吃的，經常食用可能會增加他們的尿酸含量，導致痛風。

2、海鮮

海鮮是一種嘌呤含量極高的食物，吃多了會導致自身嘌呤代謝紊亂，痛風，要控制自己的尿酸水平，必須減少海鮮的攝入，如沙丁魚、魚卵、蝦、貝類等。

3、濃湯

我們國家的人特別喜歡喝湯，尤其是濃湯，因爲可以補充營養，也可以很好吃，但肉類中含有的嘌呤不溶于水，長時間煮沸會使肉湯中的嘌呤全部注入湯中，也就是說，喝湯相當于喝嘌呤，所以尿酸水平高的人一定要特別注意。

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小知識：尿酸的正常值是多少？

如果用傳統的毫克/分升單位表示，男性尿酸的正常範圍是5-7毫克/分升，女性是4-6毫克/分升，正常範圍的確定主要是以尿酸在血液中的溶解度爲上限水平，在大氣壓一致的環境下，男女其實pH值不同，所以尿酸的溶解度略有不同。

尿酸正常值上限一般爲未絕經女性367μmol/L，男性416μmol/L，部分實驗室爲420μmol/L，尿酸水平高稱爲高尿酸血症，高尿酸血症易形成腎結石或痛風石，可引起痛風性關節炎。