導語：雖然現在醫療水平愈來愈高，但是也有很多以目前的醫療技術無法突破的疾病，例如很多晚期癌症。現在癌症愈來愈頻發，所以很多人只要聽到癌症這兩個字就會談之色變。

癌症熟一種惡性腫瘤，一直以來是讓人十分害怕的一種病，甚至很多人認爲患上癌症就等于得了絕症。

所以，在平時大家對于于癌症的關注度非常高，癌症的最好治療效果就是防癌抗癌，定期體檢，在癌症早期發現癌症可以大大提高治愈率。

哪些因素容易引發癌症？

1、不良生活習慣：例如吸煙、攝入大量烈性酒、高熱量、高脂肪飲食、飲用水的汙染、黴變食物等；

2、環境中化學或者物理致癌物通過體表、呼吸道、消化道進入人體，誘發癌症；

3、生物因素：在一定條件下，也能致癌。生物因素一般是由病毒致癌；

4、創傷和局部慢性炎症刺激：燒傷、疤痕、皮膚慢性潰瘍也能發生癌變；

5、部分醫學檢查和治療，也有致癌可能性；

6、直接遺傳腫瘤只是少數，大部分遺傳因素只是增加了機體發生腫瘤傾向性和致癌因子易感性；

7、先天和後天免疫缺陷，也容易發生惡性腫瘤；

8、體內激素異常，也是誘發癌症的因素之一。

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“癌細胞”不喜歡4種食物？建議平時適當吃點，或有助增強抵抗力

第1種——胡蘿蔔

胡蘿蔔是日常一種常見的食物，含有豐富的維生素，這些維生素的抗癌效果非常不錯的，還能有效預防肺癌、子宮癌和食道癌的發生。

另外，胡蘿蔔中還含有木質素，能有效提高免疫功能，並能直接消滅癌細胞。

第2種——猴頭菇

一說到猴頭菇，相信很多人首先會想到養胃，猴頭菇裏面含有豐富的維生素和礦物質，還含有多糖類物質和抗菌活性物質，既能幫助增強人體的免疫系統，又能抑制肝癌、淋巴癌和腸癌的發生。

此外，猴頭菇裏面含有豐富的硒元素，平時適當吃一些就能滿足身體對硒的需求，也能提高身體的消化功能。

第3種——海帶

海帶是一種營養價值很高的蔬菜，含有豐富的鈉和碘，可以預防食管癌和結腸癌。碘是預防乳腺癌最重要的元素，女性食用海帶可以起到預防癌症的作用。

另外，研究還發現，沿海地區患乳腺癌的風險低于中國大陸，這也與海帶的抗癌作用有關。

第4種——山楂

若想預防癌症，日常還建議多吃山楂。其原因是山楂中含有大量的維生素C與微量元素，能夠擴張血管，降低血壓，降低血糖 。

另外，山楂所含有的黃酮類與維生素c、胡蘿蔔素等物質能夠阻斷並減少自由基的生成，可增強機體的免疫力，延緩衰老，防癌抗癌。

想要遠離癌症，除了注意飲食外，這幾件事也請做好，別偷懶

保持好的心態

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若想預防癌症，其關鍵還要保持良好的心態，通過注意情緒的穩定控制，保持良好的心態可以讓癌症遠離。

有不少人的情緒經常時空，在負面情緒，不良心態影響健康的過程中也會讓自己抵抗力變得薄弱，甚至讓某些嚴重疾病有機可乘，而在疾病入侵之後癌細胞也會産生。

若想避免這種情況的出現，應保持良好的心態。

堅持適當運動

根據研究表明，身體活動可以降低患結腸癌和乳腺癌的風險，而且保持身體活躍也可以減少前列腺癌和肺癌的風險。

盡管運動有很多好處，但是很多人對科學的運動方式和運動時間沒有概念，每天至少運動30分鍾，每次都要出汗，但是也不要做太劇烈的運動。

保證充足睡眠

由于工作壓力比較大，熬夜加班是目前很多上班族的常態。長時間的高強度體力勞動或者腦力勞動是非常令人疲憊的。

若再不注意休息的話，很容易導致身體過度疲勞，嚴重時甚至會引發猝死。

若想要擁有健康的身體，一定要注意按時休息，經常晚睡或者通宵不睡會嚴重影響人體免疫力，使癌症的發病風險大幅增加。

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結語：若要預防癌症，生活中一定要堅持好的生活習慣，例如多運動，注意健康飲食，遠離抽煙喝酒等不良習慣，這樣才可以保持身體健康，降低患癌症的風險。

另外，生活中也要堅持定期去醫院體檢，及時發現身體的一些小問題，及時處理，防止發展成大問題。