導語：隨著時代的快速發展，大家的生活水平在飛速發展，伴隨著食物類型的多元化，很多美食成了很多人飯桌上的食物，可是正是因爲如此，許多年輕人已經吃不控制自己的飲食，此外，很多人爲了追求刺激，喜歡吃油膩感、冷辣的食物，來達到自己的食欲，但受這些食物的危害，在我國身患胃病的人已經提升。

相信聽說過“十人九胃”的觀點，這番話有點兒誇張的意思，但有科學論證，如今患胃病的人越來越多，高風險誘因關鍵與25~35歲的成人飲食搭配不控制、日常生活不平衡、情緒波動息息相關。

胃病患者不能吃紅棗嗎？

說到紅棗，相信大家都不陌生了，尤其是對女性來說，日常生活中多喝棗水可以填補血氣，減輕缺鐵性貧血，有利于減輕女性氣血不足，可是近期有人說大家的腸胃不好，吃棗只能讓胃脹痛，是那樣嗎？

實際上，對身患胃病的人而言，生活中可以合理地吃棗，由于棗帶有充足的維他命和礦物，因此要適度地吃，它能爲胃給予營養成分，改進以上健康狀況還能夠做到補血補氣養血的實際效果，有利于病症的修複。

可是要留意的是，大棗的表皮層硬實不光滑，對胃病病人而言，餐後嚼沒動就會造成這類硬實的外皮，食物胃粘膜損害，胃粘膜劃傷，胃疼惡變，此外，大棗中富含很多纖維和糖，吃得過多會危害胃消化吸收，提升消化吸收壓力，導致胃功能問題，加重拉肚子及胃脹。

因而，胃病病人在吃紅棗的那時候要控制食用量，要留意咬合和咽下，以防危害胃健康。

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胃病的誘因有哪些？

1、不好的飲食習慣

假如日常生活中常常有油膩感、高糖高熱量、高鹽、高煎炸、辛辣食物刺激性類的食物，患慢性萎縮性發炎的病症風險性會提升，這種刺激要素和脂質成份長期性沈積在胃黏膜表層，胃腸腸蠕動魅力遭受危害，消弱消化吸收能力。

2、壓力大

因爲長期性運行和培訓的工作壓力，心態很有可能會發生憂郁症、焦慮情緒等病症，非常容易發生胃液代謝阻礙，對身體胃粘膜導致明顯損害，並發生亞急性胃炎的症狀。

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3、長期用藥

長期服用藥品會給身體産生許多不良反應，不但會給肝部産生壓力，還會繼續對人們的胃腸黏膜造成一定的副作用以及刺激性。

4、胃壁構造機構衰退

伴隨著時間的變化，伴隨著年紀的提高，身體內遭受時間要素的危害，老人胃腸腸蠕動速率和消化吸收能力持續降低，假如沒有在短期內立即填補身體內的營養價值和動能原素，基礎代謝幾率就會減少，進而引起慢性胃炎的風險。

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醫生：若想養胃，“4紅”平時盡量少吃

1、辣椒

生活中有的人較爲喜歡吃辛辣食物的食物，尤其是辣椒，覺得可以促進胃口，可是，對腸胃不好的人而言，最好是繞開辣椒，由于辣椒是刺激食物，在其中成分對胃黏膜有欠佳刺激性，非常容易損傷胃身心健康，因此暖胃要學好忌諱。

2、紅蘿蔔

紅蘿蔔是常見的蔬菜，經常會出現在我們的飯桌上，尤其是胡蘿蔔營養使用價值豐富多彩，可以給人體補充維生素，尤其是減肥瘦身的時候吃的話，可以做到減肥的目地，實際上紅蘿蔔的寒性比較多，女士吃得過多會加劇痛經和寒性體質，造成經痛，肚子裏積了涼氣，不利胃腸病症的修複，因此要學好忌諱。

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3、山楂

山楂果酸甜可口，山楂很有可能會悄無聲息地淌口水，而那時候一些權威專家事實上可以給人體激話肝髒，産生健脾開胃的效果和胃口，可是，胃液代謝過少或身患慢性胃腸炎的病人不建議長期性不吃山楂，防止山楂果中的丹甯酸化學物質造成胃液和排斥反應，産生難于溶解的結晶體化學物質。

4、西紅柿

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西紅柿是大家日常生活中常見的蔬菜，方式各種各樣，番茄含有膳食纖維和各種維生素等營養元素，對抗氧化性、維持肌膚魅力有不錯的功效，但番茄不可以吃太多，胃液分泌量太多，非常容易造成胃腸發炎。