孕婦腿抽筋是怎麽回事?

　　雖然孕婦腿部抽筋很常見。很多媽媽都說孕前從來沒有過腿抽筋的現象。那懷孕怎麽會抽筋呢?孕婦腿抽筋是怎麽回事?

　　1、懷孕後，孕婦體重明顯增加。孕婦腿部負擔加重，導致腿部肌肉處于疲勞狀態。再加上孕婦鈣的消耗量比較大，如果補鈣不及時，容易引起腿部抽筋，特別是晚上睡覺時容易發生。壯陽藥 

　　2、“腿抽筋”醫學上稱爲腿痛抽筋，表現爲一組腿或肌肉群突然不自主的收縮，變得非常困難，痛苦。雖然抽筋只持續幾分鍾，但肌肉不適或壓痛可能在發作後持續數小時。

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　　3、腿部抽筋，孕婦要根據不同的原因采取不同的方法，以便能夠快速緩解痙攣和疼痛。如果你有腿抽筋，爸爸通常要幫孕婦按摩腿部，放松肌肉，以免發生腿部抽筋!

　　孕婦腿部抽筋的原因

　　孕婦痙攣通常發生在夜間，通常是腓腸肌和腳部肌肉的收縮，或在清晨起床，可舒展腳底，小腿或腹部，腰部肌肉痙攣。那麽孕婦腿部抽筋的原因有哪些?雙效希愛力  

　　1、冷刺激：小腿肌肉容易受涼。由于受寒冷刺激，使肌肉痙攣。所以我們要注意腿部的保暖。

　　2、過度勞累：腿部運動過度，如長途跋涉，劇烈運動，使腿部肌肉過度疲勞。肌肉緊張尚未消除，過多的酸性代謝産物，如乳酸刺激肌肉痙攣。因此，過度使用雙腿，最好采取熱水泡腳，並按摩下肢肌肉，減少乳酸積聚，從而避免腿部抽筋。

　　3、低鈣血症：低鈣血症， 必利勁  神經肌肉興奮阈值下降，容易出現異常收縮和痙攣，常見于孕婦，哺乳期婦女和老年婦女。因此，孕婦和哺乳期婦女應注意補鈣，多吃含鈣豐富的食物，如牛奶、豆類和豆制品，蛋類等。更年期女性還應該注意鈣的攝入量，必要時補充鈣質。

　　4、血流因素：若一段時間保持一定的位置，腿部靜脈受壓，阻塞血液回流，造成血液淤滯。當血瘀達到一定程度時，會使腿部肌肉痙攣。常見于靜脈曲張或深靜脈血栓患者，應到醫院治療。

　　5、易發生的時間：超過一半的孕婦，特別容易在夜間時發生腿抽筋。

　　孕婦腿抽筋怎麽辦?日本藤素

　　腿抽筋是疾病，但痛苦不會威脅生命，特別是在懷孕期間，經常出現抽筋，無疑是對孕婦的折磨。那麽孕婦腿部抽筋怎麽辦呢?

　　1、孕婦腿部抽筋，不要怕疼，此時應小腿蹬直，約五六分鍾後，疼痛症狀會有所緩解，可以嘗試按摩腿部抽筋，按摩約10分鍾，疼痛症狀消失。如果疼痛症狀仍然存在，准爸爸可以幫助孕媽按摩腿部和腳底，徹底放松腿部，疼痛並不那麽沈重。

　　2、如果你經常反複抽筋，那很可能是缺鈣所導致的。孕期孕婦應該多吃一些鈣質食物，可以在飲食中加入蝦仁，魚排骨湯和一些鈣質食物，身體營養充足，自然痙攣也會減少。 美國黑金 

　　3、通常媽媽們也應該注意休息，以免劇烈運動，如果肌肉一直處于緊張狀態，並且不能休息，很容易導致腿部抽筋，尤其是到孕晚期的孕婦本身，要盡量減少走路時間。雙效艾力達