已進入腦出血高發生季?喝咖啡也會增加風險?醫生提醒了

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 腦出血有哪些高風險誘因?如何預防腦出血?

廣州中醫藥大學第三附屬醫院神經內科主治醫師文潔提醒,隨著秋意漸濃,目前已進入腦出血高發季,此外凌晨也是高危險時段,因為夜間迷走神經張力高、興奮性強,血壓波動較大。請市民注意季節變化,防寒避暑,適當增減衣物。
七成腦出血伴隨高血壓
偏好55歲以上男性群體
急性腦出血,指的是突然發生的腦出血,是一種常見且兇險的危重病,死亡率、致殘率極高。往往在情緒激動、過度勞累或用力時發病。嚴重時需要做開顱血腫清除手術,或開顱去骨瓣減壓手術。
值得注意的是,七成的腦出血病人有高血壓,55歲以上的族群發生率最高,且男性發生率比女性高。此外文潔提醒,有家族相關遺傳病史、糖尿病族群、吸菸史、酗酒、血脂過高、肥胖等人群,出現腦出血機率也比常人高。
圖片
新華社照片
喝咖啡、劇烈運動等
也會增加腦出血機率
提起腦出血,我們總以為只發生在老年人身上,但現在得腦出血的年輕人也越來越多,特別是30歲左右、體格肥胖族群。
文潔表示,以前常接診到一些因跟人爭吵突發腦出血的老人家。現在很多中老年人開始重視,定期服藥,反而是隨著生活節奏加快、工作壓力增大,越來越多年輕人開始「中招」:性功能障礙專區 勃起功能專區 克制敏感度專區 催情春藥專區

印度學名藥專區 迷幻昏睡專區 延時噴霧專區 陰莖增大專區

下了班吃宵夜、喝酒,凌晨5點才睡覺,一覺起來突發腦出血;
在KTV喝酒突發腦出血,等不及救護車到來,因嘔吐窒息而死;
工作強度大、熬夜趕工,濃咖啡一杯接一杯,結果突發腦出血;
沒有高血壓病史的年輕人,夜間加班連喝四瓶功能性飲料後腦出血…
沒得高血壓,就不會腦出血?根據國際著名專業期刊《Stroke》上發表的一項研究,荷蘭烏得勒支大學醫學中心曾向250例蛛網膜下腔出血存活患者(平均年齡54歲)發放調查問卷,詢問了其在出血前1小時對30種潛在誘發因子的暴露情形。結果顯示,造成人群顱內動脈瘤破裂、腦出血的8大歸因風險依序為:
1.喝咖啡(10.6%)
2.劇烈運動(7.9%)
3.擤鼻涕(5.4%)
4.性行為(4.3%)
5.用力排便(3.6%)
6.喝可樂(3.5%)
7.受驚(2.7%)
8.發怒(1.3%)
以上這些誘發因素均可在短時間內使血壓升高。
文潔提醒,咖啡、奶茶、功能性飲料等均含有咖啡因,尤其速溶咖啡,提神醒腦的同時會縮血管,導致血壓升高,在熬夜加班的緊張焦慮狀態裡,是腦出血、腦梗、心肌梗塞等血管性疾病的催化劑。
圖片
體檢這三個指標
提示血管性疾病
隨著科普力度加強,高血壓越來越受到重視,但認識歸認識,需要付諸行動的治療率卻有待提高。
《健康中國行動(2019-2030年)》顯示,我國現有高血壓患者2.7億人,18歲以上居民高血壓盛行率25.2%,並呈現上升趨勢。
而《中國高血壓防治指南(2018年修訂版)》顯示,我國高血壓患者知曉率、治療率和控制率卻分別只有51.6%、45.8%、16.8%。
那我們該如何預防腦出血呢?因為約85%的自發性腦出血是高血壓腦出血,文潔建議市民多關注身體檢查報告中的血脂、血壓、血糖三個指標。
「如果有長期的高血壓,再加上經常吸煙、飲酒、長期熬夜、情緒焦慮等,就可能導致血管動脈粥樣硬化,使血管的彈性變脆,容易破裂,易發腦出血。另外,患者如果存在動脈瘤或先天血管畸形等,也可能引發腦出血。”
除了體檢,生活中腦出血高危險群還要注意什麼?文潔提醒:

 

2.適量的運動。每星期運動最少3次,每次30分鐘。運動強度以耐受為主,勿劇烈運動;
3.戒除菸酒,均衡飲食。多吃新鮮蔬菜、水果;多吃高纖維食物;避免吃高脂肪的食物,避免過鹹或過甜的食物;
4.定時監測血壓,依醫師要求服藥。
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身邊有人急性腦出血?
「黃金一小時」按7步走
急性腦出血一旦發病,便來勢洶洶。文潔提醒,遇到以下情況,需提防腦出血:
1.突然感到一側身體麻木、無力、活動不便,手持物掉落,嘴巴歪、流涎,走路不穩。
2.與人交談時突然講不出話來,或吐字含糊不清,或聽不懂別人的話。
3.短性視物模糊,以後可自行恢復正常,或出現失明。
4.突然感到頭暈,周圍景物出現旋轉、站立不穩甚至暈倒在地。
5.突發性的頭痛,尤其是搏動性、爆炸性頭痛,程度劇烈。
這些表現可以短暫地出現一次,也可反覆出現或逐漸加重。日常應多監測血壓血糖,評估顱內及頸部血管,避免高強度工作,熬夜,避免飲酒濃咖啡等,避免情緒激動,保持大便通暢。
遇到急性腦出血發作,身邊人該如何正確急救?  
文潔提醒,腦出血最重要的就是「黃金一小時」。如果能在早期出血的時候,如出現有一點點嘴角歪,或者有一點頭痛的時候,就選擇立刻就診,比出現症狀一兩小時後再去就診,救治機率大大提高。
身邊人必須要做的:
1.觀察病人的清醒程度(因為病人昏迷不醒,要確保其呼吸道暢通,避免窒息或呼吸困難);壯陽補腎 助勃增硬 延時持久 增強性功能 治療陽萎 治療早洩 治療勃起功能障礙 治療性功能障礙 增強性能力 陽萎剋星 早洩剋星

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2.安置於及安全的地方;
3.將病者側躺(因為可防止病人舌頭倒後或嘔吐物阻塞咽喉,造成窒息或呼吸困難);
4.檢查口腔,除去異物(例如假牙,食物等); 
5.解鬆衣領鈕扣、皮帶等,令病者感到舒適;
6.蓋上薄被,為病者保暖;
7.立即撥打120 (必須保持鎮定,清楚說出病人的情況,所處位置或地址,並待對方複述患者正確所處位置或地址後才可掛線)。
絕對不能做的:
1.大力搖病人(可能會令病者腦部出血的情況惡化);
2.移動病人(因為病者可能有骨折狀況);
3.為病人墊過高的枕頭( 因為高枕會使病人頭部屈曲,造成呼吸困難)。
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