-
- EXPLORE
-
-
-
-
-
-
-
-
24節氣養生| 今日芒種,中醫專家提醒“三宜三忌”
央廣網哈爾濱6月6日消息(記者馬俊瑋)芒種是二十四節氣中的第九個節氣。《月令七十二候集解》中說,“五月節,謂有芒之種穀可稼種矣”。芒種是一個承上啟下的節點,一“收”一“種”,道出了芒種節氣的內涵,也詮釋了人生的真諦。黑龍江省青年名中醫、黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院治未病中心負責人客蕊介紹,芒種養生講究“三宜三忌”。
芒種節氣(央廣網發來源:視覺中國)
芒種養生有“三宜”
避暑。芒種時節天氣炎熱,出汗增多,容易出現煩躁、口乾等狀況。汗出多時若體內的鉀沒有得到及時補充,容易出現倦怠疲勞、精神不振等症狀。因此,在預防暑熱、補充水分的同時要注意補充鉀。日常飲食可適量多吃含鉀豐富的食物,如蕎麥、玉米、萵苣、鮮豌豆、毛豆、大豆、香蕉、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜等。
春藥效果 春藥昏迷 迷情春藥 春藥催情 春藥評價 春藥哪裡買 春藥價格
熱門春藥 春藥作用 春藥成分 春藥官網 春藥副作用 熱賣春藥
春藥迷姦 春藥藥局 春藥吃法 台灣春藥 春藥安全 迷幻春藥 香港春藥
昏迷藥 迷姦藥 迷情藥 春藥膠囊 春藥水 無味春藥 強效春藥 昏睡春藥
綠茶(央廣網發來源:視覺中國)
飲茶。夏季暑氣重,以飲綠茶為佳。綠茶性味苦寒,有助於清熱、消暑、止渴,但綠茶微寒,不宜過度飲用,否則容易損傷人體陽氣,老年人或素有脾胃虛寒之人應少喝或不喝。
午憩。芒種時節容易感到慵懶、疲勞、沒精神,午飯後睡30分鐘,有助於減緩疲勞、恢復體力;也可以在午間適當曬曬太陽,充盛陽氣,有利於氣血運行,振奮精神,正所謂“春夏養陽”。
芒種養生有“三忌”
貪涼。芒種後氣溫升高加快,為散發體內熱能,此時人體毛孔擴張、出汗增多,要注意補充水分,加快代謝速度,使內熱盡快排出。若過度貪涼,易發生熱傷風。開空調不要讓室內溫度低於26℃,進入空調房前最好提前將汗擦乾。
春藥使用方法 有效春藥 失憶水 日本春藥 春藥是什麼 春藥怎麼用 FM2
瀰漫之夜 日本性奮劑 日本淑女剋星精華素 DDK迷姦粉 KKK3迷姦粉
一滴銷魂催情水 卡宴催情水 乖乖水 聽話水 媚藥催情 女用春藥 啪啪粉
潮吹春藥 失身水 無色無味春藥 強姦水 宮廷玉液催情水 口交液 高潮液
山藥(央廣網發來源:視覺中國)
濕氣。隨著降雨量逐漸增多,濕熱之氣瀰漫,人體易受濕氣入侵,產生沉重、困乏、疲憊、口乾、食慾不振等症狀。中醫認為,濕邪困脾,因此飲食上要多吃一些健脾的食物,如山藥、薏米、蓮子、粳米粥。
熬夜。熬夜易傷肝並損傷津液,導致心火旺、肝陽上亢。此時應保持健康的作息時間,避免熬夜。
- Art
- Causes
- Crafts
- Dance
- Drinks
- Film
- Fitness
- Food
- Games
- Gardening
- Health
- Home
- Literature
- Music
- Networking
- Other
- Party
- Religion
- Shopping
- Sports
- Theater
- Wellness