失眠,睡覺,賴床。(圖/記者李佳蓉攝)sngine_2d306c1369381096d01908c57e6ccb0d.gif

▲日本醫師提醒,睡覺時建議不要把手機放在床邊。(示意圖/記者李佳蓉攝)

文/賀來怜華 譯/黃瓊仙

「手機」擺在枕邊睡覺時,當心會變胖!
想將電磁波從我們的生活環境中清除,已經是不可能的事情了。不過,有個問題一定要解決,那就是許多人都不離身的智慧型手機。另外,「傳統功能型手機比智慧型手機安全」的說法是錯的。威而鋼效果  威而鋼哪裡買 威而鋼心得 屈臣氏威而鋼 威而鋼副作用 威而鋼台北

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智慧型手機因為便利性佳,導致人們使用時間比傳統功能型手機長,造成第二個待解決的問題。可是,不論是哪種手機,所發射的電磁波輻射量都是一樣的。請大家建立這個觀念。

首先,讓智慧型手機離身體遠一點。白天時候不要把手機放在衣服口袋,請放在包包裡。現在坊間也有販售防電磁波的鑰匙圈,不妨把這樣的鑰匙圈掛在包包上,也可以抵擋電磁波。 威而鋼正品  正品威而鋼哪裏買 威而鋼哪個更好  台廠威而鋼  威而鋼官網  威而鋼官網真假  威而鋼切半  威而鋼和必利勁一起吃  威而鋼真偽 威而鋼真偽怎麼分 藍色小藥丸

▲▼ 。(圖/新自然主義提供)sngine_2d306c1369381096d01908c57e6ccb0d.gif

還有通話時,手機不要緊貼耳朵,使用擴音器通話或使用耳機通話,可以降低電磁波傷害。睡覺時,防止電磁波危害身體健康也很重要。因為睡覺時會修復身心,分泌荷爾蒙,讓你充滿活力迎接明天的到來。威而鋼臺灣官網 威而鋼網購ptt 輝瑞威而鋼哪裡買的到 輝瑞官網

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如果你用手機設定鬧鐘,並把手機擺在枕頭邊睡覺,隔天醒來會覺得不舒服,同時也會提高發胖的風險。這樣做的人,通常早晨血壓會變高。請把智慧型手機擺在臥室外面充電,不要用手機設定鬧鐘,使用真正的鬧鐘。或者一定要用手機設定鬧鐘的話,夜間要設定為飛航模式。

至於其他因應電磁波對策,請參考第一四二至第一四三頁的列表,從你能做得到的事情開始執行。

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