不知從何時起，老年人中流行服用三七粉，說是長期服用，可以軟化血管，抗血栓，預防各種心腦血管病，有病治病，治病，治病強身是一種很好的保健食品。

三七，被證實有功效

而三七的確是一味活血補血的好藥，它具有定痛、止血、散瘀的功效。也正是因爲它這些功效，在中醫治病時經常拿來作爲傷科的金瘡藥。一般來說比較少用來當作日常食品來吃。

另外，現代藥理研究發現，中藥三七含黃酮類、三七素、三七多糖、皂苷等多種有效成分，能夠幫助調節中樞神經系統、心血管系統、血液系統等多種系統。

三七粉還可達到活血和養血效果，長時間服用能軟化血管，減少血液中的血脂含量，防止血栓生成，避免出現血管粥樣硬化，同時也能降低血壓和血糖，所以長時間吃三七粉能促進血液健康，保護心腦血管。

三七粉能夠起到保護肝髒的效果，經常飲酒的人，每次飲酒後可以喝一杯三七粉能夠加速酒精的代謝和排出，減輕肝髒的負擔。

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對于女性來說，服用三七粉于容顔有著很好的保護作用，三七粉具有延緩衰老以及美容養顔的作用，女性長期堅持服用能越來越年輕。

三七是中藥，不是食品

有人說三七是藥食兩用，這是不正確的，三七不是食物，而是中國傳統中藥材，有散瘀止血、消腫止痛的作用，需“有其症才能用其藥”。

三七，又名田七、金不換、參三七等，主要産于我國雲南、廣西等地，將它的根研磨成粉，即爲大家熟知的三七粉。三七味甘、微苦、性溫，通常用來治療體內外各種出血症狀，如吐血、咳血、便血、産後血暈、外傷出血等，對出血兼有瘀滯者更爲適宜。

所以要注意三七不可濫用，不要服用量過大，三七畢竟是中藥，中藥必有偏性，不可濫用，在服用三七的時候，一定要在中醫師辨證論治的指導下來服用，切不可自己盲目的來服用。

醫生：3類人會起“反作用”！

：三低患者

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三七粉屬于祛瘀生新、活血養血的保健藥品，通常可以起到預防心腦血管疾病、降血脂、降血糖、降血壓的作用。

一般三低患者不宜食用三七粉，由于三低患者本身的血脂、血糖、血壓較常人低，服用該類藥物可能會導致症狀加重。

：風熱感冒的人

因爲三七粉性溫，不像三七花是屬于性寒的藥材，能夠起到清熱解毒的作用，性溫的三七粉不但不能夠起到清熱效果，反而會暖身，所以對于風熱感冒的人來說是不適合使用三七粉的，反而會加重病情，如果是風熱感冒的情況，其實是用三七花比較適合。

：孕婦

懷孕期間不要吃三七粉，由于三七具有促進血液循環，祛瘀，降血脂的強大作用，因此對孕婦和胎兒的身心健康不利，但是如果孩子在分娩後失血過多，用三七粉來補充血液和補氣是極好的選擇。

因爲三七粉具有促進血液循環和祛瘀的實際作用，因此也可以用于提高産婦的身體素質。

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溫馨提示：

三七粉的用量每天控制在6~9克即可，每次使用1~2克不要太多，否則會起反效果。

其實，三七沒有廣告宣傳或民間傳說中那麽“神奇”，雖然它具有多種功效，但是切忌亂用、濫用，以免適得其反。