肝不好能吃玉米嗎?醫生提醒:夏天養肝,4種飲食盡可能不吃

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據有關資料統計,全球曾有20億人感染了肝病病毒,其中有3.5億人是慢性肝病病毒感染者,而因肝病病毒惡化至肝硬化肝癌的患者不計其數,有不少患者還因此死亡。

 

而在我國,感染肝病病毒的約有1.2億,也就是說是十個人中就有一個人攜帶有肝病病毒。綜合這些的數據,可以說肝病已成了人類健康的頭號 “殺手”。

 

 

肝不好能吃玉米嗎?

玉米是日常生活中非常常見的一種粗糧食品,其中含有豐富的蛋白質,脂肪,維生素,微量元素,纖維素及多糖等,經常吃玉米可以健脾養胃,延緩衰老。

 

而且玉米還是很多減肥人士的最愛,因爲吃玉米既可以産生飽腹感,熱量又低,完全是減肥佳品。

 

既然吃玉米有這麽多好處,那麽肝不好的人群能不能吃玉米呢?

 

 

現代研究表明,玉米不僅有較好的降血糖、降血壓的作用,而且,還有較好的降肝脂、降血脂效果。經研究分析,玉米提取的玉米油是一種富含不飽和脂肪酸的油脂,是一種膽固醇吸收的抑制劑,與花生油、豆油、芝麻油的作用相似。

 

近年來,國外學者進行了許多膳食控制實驗,其結果表明,食用富含不飽和脂肪酸的油脂,包括玉米油,再限制並減少進食動物內髒及蛋黃等,對預防冠心病的初發及複發均有好處。長期食用玉米油,可降低血中膽固醇並軟化動脈血管。

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玉米油所含的維生素E相當高,因而是脂肪肝、高脂血症、動脈粥樣硬化症、冠心並高血壓並肥胖症患者和中老年人的理想食用油。

 

常吃玉米還具有防治脂肪肝、高脂血症等。現代文明病是一項長期任務,運用玉米等食療,應堅持適量服食,並要持之以恒。

 

但是需要注意,玉米發黴後,産生黃曲黴素,有很強的致癌活性,切勿食用。

 

醫生提醒:夏天養肝,4種飲食盡可能不吃

1、酒水

 

酒精對于肝髒的損傷是非常嚴重的,長時間喝酒的肝病患者會造成肝細胞大範圍損傷,引起纖維組織增生,進展爲酒精性肝炎,甚至酒精性肝硬化,所以如果患者的肝髒出現了問題,最好完全戒酒。

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另外經常喝酒的人也要定期檢查肝髒功能,發現肝功能異常的情況也要嚴格戒酒,嚴格治療,定期複查肝功能指標動態,了解病情變化。

 

 

2、甜食

 

大部分人只知道,常吃甜食容易讓我們的體重增加。其實,它還會影響肝髒健康,誘發一些肝髒疾病。食糖過多,剩余部分會轉化爲脂肪貯藏在肝髒中,造成肝髒的代謝負擔。

 

同時,脂肪堆積會造成肥胖,而肥胖又是衆多疾病之源。而“胖人先胖肝”,很多體型偏胖的人往往有脂肪肝。

 

 

3、松花蛋

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因爲皮蛋含豐富的蛋白質,分解後産生大量氨基酸,肝病患者多食後可造成氨中毒和肝昏迷。肝昏迷可以引起腦水腫,甚至死亡。

 

尤其是鉛制松花蛋含有一定量的鉛,鉛在人體內能取代鈣質,經常食用松花蛋會使鈣質缺乏和骨質疏松,還會鉛中毒。

 

 

4、燒烤

 

很多食物經過煙熏烘烤之後,的確很香,那股焦香味吸引著很多人。但是中醫講,辛多傷肝,香辛調味料加在食物裏的量雖然只有一點點。

 

但是對于肝髒而言,它也算是毒的一種。因爲一旦有刺激物進來,就必需肝髒加以解毒不可。

 

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醫生提醒:有這幾個現象,需引起注意,或是肝病來訪警示

1、消化道表現

 

這是最常見的肝病症狀,大多數肝病都會出現,比如:惡心、厭油膩、食欲差、全身乏力等,可出現嘔吐,腹瀉,脾腫大等症狀。

 

2、肝區不適

 

在所有肝病症狀中,肝區不適和肝區疼痛較具有特異性,出現此類症狀時首先懷疑是肝病引起的,應排除外傷因素。

 

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身體乏力、容易疲勞是最常見的全身表現。部分肝病患者可伴有不同程度黃疸,表現爲尿黃、眼睛黃和皮膚黃,是最具有特異性的肝病症狀(小兒生理性黃疸除外)。黃疸過高時出現皮膚瘙癢。

 

 

4、肝掌蜘蛛痣

 

很多慢性肝病會出現肝掌、蜘蛛痣、肝病面容,尤其肝硬化病人比較多見。但是肝掌和蜘蛛痣沒有特異性,在正常人中同樣可以見到,因此不能人有蜘蛛痣或肝掌就說是肝病症狀。

 

5、肝腹水

 

肝腹水一般在肝病晚期或病情極爲嚴重時才會出現,如肝硬化出現肝腹水表示已經進入肝硬化晚期。

 

6、出血傾向正品壯陽藥延時液     輝瑞威而鋼VIAGRA    

 

肝病出血現象體現在肝功能減退,使凝血因子合成減少所致。容易引起肝病患者牙龈出血、痔瘡出血、胃腸道出血等,且出血時難以止住。

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