這5個最傷腎的壞習慣,很多人天天都在做,難怪腎不行了!
 如今腎臟疾病的發病率越來越高,並且呈現持續增長的趨勢。我國每十人中就有一人患有慢性腎病,而其中約兩成的慢性腎臟病病人可能轉為尿毒癥。 我們生活中,有些習慣很傷身,稍不註意,就會釀成無法挽回的錯誤。   傷腎壞習慣1:吃得太鹹   飲食當中95%的鹽分由腎臟代謝,如果長期攝入大量的鹽分,不僅會使血壓升高,增加高血壓等心腦血管疾病的危險,還會給腎臟帶來巨大的負擔,不能很好的幫助我們排出機體當中的代謝產物,日積月累,就會使腎臟工廠出現不小的問題。   我們成年人每人每天的食鹽攝入量應該為6g,但是現在大部分人處於超標狀態,建議減少食鹽使用量的同時,也要限制腌鹹菜、豆瓣醬、醬油等“高鹽食品”的攝入。   傷腎壞習慣2:經常憋尿  ...
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