三伏天,這6種“堿性食物”要多吃,讓家人健康過夏天
已經進入夏天了,隨著小暑季節的到來,意味著真正的三伏天就要來了。   夏天就要清淡飲食,多吃一些新綠色的蔬菜,以及清涼解暑的食物,達到解熱清暑的目的,減少中暑的現象。     專家認爲:夏天就是吃堿性食物的季節,這是一些堿性食物,保持體內的酸堿平衡,這樣身體才會越來越健康。   什麽是堿性食物? 堿性食物並不是我們意義上認爲的,堿性酸性食物這些堿性食物,是人體內食物分解消化後,所剩的元素性質被稱爲堿性食物。   含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質較多的食物,在體內的最終的代謝産物常呈堿性。   大部分蔬菜、水果、豆類及其制品、牛乳等都屬于堿性食品。水果中雖然含有各種有機酸,在味覺上呈酸性,但這些有機酸在人體內經氧化,生成CO2和H2O而排出體外。    ...
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