我國的茶文化源遠流長,對于大多數中國人來說都養成了喝茶的習慣,到了現代社會,喝茶不僅僅是一種飲食習慣,更是成爲了一種文化的傳承。

 

 

在不同的季節,人們喝的茶葉品種也是個不一樣的,正所謂四季有別,即:春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲清茶,冬飲紅茶。

 

其道理在于:春季,人飲花茶,可以散發一冬積存在人體內的寒邪,濃郁的香苛,能促進人體陽氣發生。夏季,以飲綠茶爲佳,綠茶性味苦寒,可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心。

 

秋季,飲青茶爲好,此茶不寒不熱,能消除體內的余熱,恢複津液。冬季,飲紅茶最爲理想,紅茶味甘性溫,含有豐富的蛋白質,能助消化,補身體,使人體強壯。

 

喝茶不利于健康?

從古至今,喝茶都是備受歡迎的養生保健方式,但是如今隨著人們對茶水的深入研究卻發現,在某些情況下喝茶,反而不利于身體健康。

 

茶葉中主要有兩大物質,一種叫茶多酚,一種叫兒茶素。

 

兒茶素可以清理血管中沈積的脂肪,有降脂軟化血管的作用。茶多酚具有抗紫外線,抵禦輻射作用,也有一定的抗腫瘤作用。美國頂點3000   韓國奇力片

 

 

另外,茶中主要含有咖啡因,咖啡因在不過量的情況下可以起到提高興奮點、醒神的作用。如果喝的過多、過濃的情況下,就會出現不好的一面,即引起血壓升高,出現頭暈、心慌、胸悶等症狀。

 

它還含有茶堿,茶堿在少量服用的情況下,可以刺激胃酸分泌,增加消化能力。但如果茶堿攝入過多,會對胃黏膜造成損傷,引起胃炎、胃潰瘍。茶葉裏還含有很多氟,可以促進骨質的發育。

 

因此,在平時如果喜歡喝茶,一定要把握正確合理的飲茶方法。

 

 

醫生建議:無論男女,這2種茶盡量少喝

1、熱茶

 

全世界約有22萬人死于食道癌,我國是食道癌高發區,發病年齡大多在40歲以上,男性多于女性,一項最新發現表明,常喝水溫超過65℃的熱茶會顯著增加患食管鱗狀細胞癌的風險。

 

與喝65℃以下茶水的人相比,習慣喝65℃以上的熱茶者,罹患食道癌的風險加倍,如果經常喝70℃以上的熱 必利勁POXET-60   樂威壯Levitra 20mg 茶,患食道癌的風險甚至高達8倍,因此大家最好不要喝熱茶,在沏好茶後稍等片刻再喝。

 

 

2、濃茶

 

濃茶含有咖啡因和茶堿一類的物質,長期喝濃茶,會對胃黏膜有一定的損傷,對腸道也有損傷,會導致胃腸道的不舒服,時間久了會出現消化道潰瘍、燒心等臨床表現。茶裏面的咖啡長期蓄積,會導致神經過度興奮,仍總處于興奮的狀態,會導致失眠,影響生活質量。

 

另外,茶裏面的的咖啡堿可以抑制十二指腸對鈣的吸收,加速尿中的鈣的排出,同時有抑制和吸收的兩重作用,所以會出現缺鈣,長期導致骨中鈣流失,會出現骨質疏松,容易發生骨折。

 

 

喝茶的禁忌,你了解多少?

1、不要空腹喝茶

 

因爲在茶葉中含有一種叫咖啡堿的成分,如果再空腹時期大量飲用的話,茶水會直接進入脘腹,導致腸道吸收過多的咖啡堿。這樣的結果便是致使腸胃産生一時性腎上腺皮質功能亢進症狀,出現心慌、尿頻等不良反應。

 

2、不要喝新茶

 

一般在新茶制作好後,通常放上半個月左右再喝,茶葉中的酚類、醇類物質基本已經氧化的差不多了,這時喝起來不僅不用擔心會腹瀉、腹脹的問題,而且茶葉的的香氣、滋味也更醇厚可口。

 

 

3、經期不要喝茶

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因爲喝茶容易導致出現興奮,有時會引起失眠,會對身體造成傷害,而且茶葉中還含有鞣酸,鞣酸影響鐵的吸收,有時會引起貧血,在月經期間喝茶還會導致胃酸分泌過多或者是燒心等症狀。

 

4、飯後不要立即喝茶

 

茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應,生成難以溶解的新物質,時間一長引起人體缺鐵,甚至誘發貧血症。正確的方法是:餐後一小時再喝茶,並且注意清靜運動減肥法的搭配使用,能收獲事半功倍的減脂效果。

 

 

哪些人不適合喝茶?

 

1、少年兒童

 

兒童時期如養成了長期飲茶的習慣,易引起缺鐵而導致貧血,影響兒童的智力發育,使其智力下降。因此,兒童不宜飲茶,更不宜長期飲茶。

 

2、營養不良者

 

飲茶會影響人體對蛋白質的吸收。茶中的鞣酸與蛋白質結合成鞣酸蛋白後,胃腸道就不能消化吸收了。營養不良的人若飲茶,其營養會更差。

 

3、貧血病人和妊娠期、哺乳期婦女

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茶中的鞣酸會影響鐵的吸收和利用,加重貧血程度。妊娠及哺乳期婦女不宜飲茶,否則,易造成大人或胎兒、嬰兒貧血及其他疾病。

 

4、神經衰弱、失眠症、甲狀腺功能亢進、結核病等慢性病患者

 

茶中的咖啡因使人興奮,會引起基礎代謝率增高,從而使這些需要安靜的病人無法得到良好的休息和睡眠。